网络跟踪是世界上增长最快的犯罪之一。这是一种可以摧毁生命的严重犯罪，它利用互联网来针对和恐吓受害者。
科技改变了我们的生活。我们可以轻松地与不同大洲的朋友保持联系，分享迷人度假胜地的照片，并通过实用的应用程序管理我们的生活。但不幸的是，这一切都伴随着弊端，有些人利用完全相同的技术进行骚扰和恐吓。
什么是网络跟踪？
网络跟踪的定义非常简单，“使用互联网或其他电子手段骚扰和恐吓选定的受害者”。
常见的特征包括（但不限于）典型的“跟踪”行为 — 跟踪某人的位置并监控其在线活动和现实活动。已知网络跟踪者会将 GPS 设备安装到受害者的汽车上，在他们的手机上使用地理位置间谍软件，以及通过社交媒体狂热地跟踪受害者的动向。
网络跟踪还包括意在恐吓受害者或使他们的生活不堪重负的其他行为。例如，网络跟踪者可能会在社交媒体上将受害者作为目标，骚扰和发送威胁性信息；他们可能会入侵电子邮件，以便与受害者的联系人，包括朋友甚至雇主进行通讯。社交媒体跟踪包括伪造照片或发送威胁性私人消息。网络跟踪者经常散布恶意谣言，做出虚假指控，甚至制作和发布报复式色情材料。他们还可能参与身份盗窃，并制造虚假的受害者社交媒体档案或博客。
所以，我们知道了网络跟踪是什么。但谁是它的受害者？您可能会感到惊讶。虽然大多数网络跟踪受害者是女性，但实际上有 20% 至 40% 的受害者是男性。
网络跟踪远不止在社交网络上关注某人。它的意图是恐吓，这才是网络跟踪的决定性特征。
如何避免在网上被跟踪
您现在应该执行的一个好做法是用 Google 搜索您自己，看看潜在的网络跟踪者可能在网上找到哪些信息。您可能会感到震惊，跟踪您有多么简单。更别提能找到您的家庭住址、电话号码和其他个人详细信息。
如果情况很糟糕，你最好再检查一下，如果某人也访问您的朋友和家人的社交媒体，他能汇集多少数据。例如，他们可能会找出您在哪个酒吧，与哪些朋友在一起，或者您接下来去哪里度假以及何时度假。
您甚至可能会发现其他人上传了声称是属于您的信息：假的博客或 Craigslist 帐户，其中放置了您的电话号码和家庭住址。
网络跟踪者就是这样开始的 - 通过 Google 搜索受害者，找出他们能找到的一切。这意味着你一定希望让这些信息尽可能难以获取。
保护自己免受网络跟踪者骚扰的提示
增强隐私设置
从自己的数据开始。仔细查看您的社交媒体帐户，启用强隐私设置（如果尚未设置）。
- 让您的帖子“仅限好友”可看，这样只有您认识的人可以看到它们。
- 不要让社交网络公开发布您的地址或电话号码。（您甚至可能希望为社交媒体使用单独的电子邮件地址）
- 如果您需要与朋友分享电话号码或其他私人信息，请使用私信，不要在公开帖子中分享。
- 在社交媒体帐户中使用性别中性的屏幕名称或化名，不使用真实姓名
- 将社交媒体档案中的可选字段（例如出生日期）留空。
- 仅接受您实际见过面的人的好友请求。将社交网络设置为仅接受来自朋友的朋友的好友请求。
- 禁用地理位置设置。最好也禁用手机上的 GPS。
如果网络上除了您的社交媒体帐户之外的位置有其他个人数据，请开始将其删除。如果您的 SSN 被显示，Google 会帮助您将其删除。您可能需要联系第三方网站才能删除某些数据。如果您需要一个邮政地址来开展业务或注册 Web 域，请使用邮政信箱地址或办公地址（例如会计师的地址），而不要使用家庭地址。
如果您使用在线约会服务，不要在网站上或通过电子邮件提供完整的 ID。只将您的电话号码告诉您实际见过且不介意再次见面的人。最安全的建议是，不在网上提供全名，只提供名字。
小心任何要求您提供个人信息的来电或电子邮件，无论所谓的请求有多么合理。如果是银行或信用卡公司的电话，请挂掉电话，然后使用另一部电话（例如，如果他们拨打了您的座机，则使用手机）回拨以验证，并且回拨的号码是相关文书上的总部或分部的电话号码，而不是刚刚给您致电的号码。永远，永远，永远不要提供您的 SSN。
保护您的 PC 和手机
如果您的智能手机或 PC 被黑客入侵，保护数据也无济于事。要防止在网上被跟踪，您应该为在线生活构建基本安全性。
- 警惕公共 Wi-Fi，它很容易被黑客入侵。如果您需要在星巴克或酒店登录，则最好使用虚拟专用网络 (VPN)，以防止任何人窃听您的通讯。无论您身在何处，卡巴斯基的 VPN 都能为您提供安全连接。
- VPN 还将隐藏您的 IP 地址 - IP 地址可用于跟踪您的互联网提供商帐户，并通过它跟踪您的地址、信用卡号等。
- 小心您放置智能手机的位置。不留痕迹地安装间谍软件并不困难 - 将手机放在桌上几分钟就足够了。
- 确保您的手机和计算机受密码保护。使用强密码，不要使用容易猜到的密码，并且定期重置密码。
- 使用反间谍软件来检测已安装的任何恶意软件。将其删除，或者更好的做法是备份数据，然后恢复出厂设置以确保间谍软件被完全清除。卡巴斯基的反病毒软件同时提供 PC 和 Android 版本，以确保所有设备的安全。
- 记得在完成后务必注销帐户 - 不要让社交网络帐户继续运行。
- 小心安装那些需要访问 Facebook 或其他联系人列表的应用。您知道它们计划用联系人列表做什么吗？
什么是网络自夸？
网络自夸是一种欺诈或滥用形式，即有人为了针对特定受害者而制作虚假的在线身份。网络自夸者可能诱使受害者提供亲密照片或视频，然后勒索他们，或者可能发展一段恋情，然后因突发紧急情况而索要钱财。
网络自夸者可能很令人信服，但是您可以通过几种方式发现他们的骗局。
- 如果他们的所有在线照片都是自拍照或影棚照，没有其他朋友，没有家人，也没有前因后果，那就是个一个大线索。
- 对在线约会网站上的照片进行 Google 反向图像搜索。您可能会发现此人有多个在线档案，照片相同但名字不同。
- 询问是否可以在 Skype 上视频通话。猜猜会怎么样？网络自夸者通常会找借口回避，然后您就再也听不到他们的消息了。
如果被网络跟踪该怎么办
如果您在网上被跟踪，不要等待和希望问题会消失，而应立即采取行动。
- 向网络跟踪者清楚表明您不想与之联系。把它写下来，并警告他们如果他们继续，您将会报警。发出此警告后，完全不要再与他们打交道。
- 如果他们继续，则报警。许多警察部门有专门的网络跟踪小组，但他们不会对网络跟踪的定义吹毛求疵。不管您受到威胁还是受到骚扰和恐吓（无论是在 Facebook、电子邮件还是通过手机上的间谍软件），他们都会进行处理。
- 如果您认为有人正在通过间谍软件跟踪您，则不要使用您自己的计算机或手机获取帮助 - 借用家人或朋友的电话。
- 请专业人员检查您的计算机和手机是否存在间谍软件或帐户被入侵的其他迹象。
- 更改所有密码。
- 对于社交媒体跟踪，请使用隐私设置阻止该人，然后将滥用情况报告给社交网络。您可以在大多数社交网络的帮助和支持页面中轻松找到有关如何报告网络跟踪的信息。
- 如果您收到过被滥用的电子邮件或威胁性电子邮件，则可能会知道跟踪者的 ISP - 他们的电子邮件地址中的 @ 后面的部分。联系 abuse@domainname 或 postmaster@domainname。大多数 ISP 都非常严肃地对待网络跟踪。如果他们使用的是 Gmail，则可以使用 https://support.google.com/mail/contact/abuse 的报告机制。
- 您可以将滥用电子邮件过滤到一个单独的文件夹中，这样就不必阅读它们。
- 如果您认为网络跟踪者可能在工作场所骚扰您，请告知您的雇主。
保存所涉及的任何通讯的副本，包括您自己的通讯、警察报告以及来自网络的电子邮件。将证据备份到 U 盘或外部驱动器上。
网络跟踪法律
网络跟踪行为受到关于骚扰的一般法律约束，如美国在 1994 年通过的《反妇女暴力法案》和英国在 1997 年通过的《反骚扰法案》。加利福尼亚在 1999 年制定了第一部专门针对网络跟踪行为的州级法律，其他州也纷纷效仿。
让人欣慰的是，网络跟踪现在被视为严重犯罪：网络跟踪可能会破坏人的生活，但不要让您成为受害者。
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