网络卫生定义
网络卫生是指为了加强在线安全并保持系统健康，计算机和其他设备的用户可以采取的措施。网络卫生意味着采用以安全为中心的思维方式和习惯，以帮助个人和组织减轻潜在的在线漏洞。网络卫生的一个基本原则是将其融入日常生活。
什么是网络卫生？
网络卫生指的是训练自己养成网络安全方面的好习惯，保证您随时准备好应对网络威胁和在线安全问题。人们有时会将网络卫生与个人卫生进行比较 - 两者都是定期进行的预防措施，旨在确保健康和福祉。
网络卫生旨在维护硬件和软件的基本健康和安全，确保它们免受恶意软件等威胁的侵扰。养成网络卫生好习惯有助于确保数据安全。与养成其他好习惯一样，网络卫生也需要定期重复练习。
围绕网络卫生培养日常习惯将有助于防止网络犯罪分子造成安全漏洞或窃取个人信息。它还可以帮助您及时更新软件和操作系统。
自新冠疫情爆发以来，网络卫生这一概念的相关性有所增加，因为世界各地越来越多的人采用远程办公方式，导致网络犯罪也呈现上涨趋势。
常见的网络卫生问题
网络卫生旨在解决的一些问题包括：
- 安全漏洞 - 包括来自黑客、网络钓鱼、恶意软件和病毒的威胁。
- 数据丢失 - 未备份的硬盘驱动器和在线云存储可能容易受到黑客攻击、损坏或遇到其他可能导致数据丢失的问题。
- 过时的软件 - 这会使您的设备更容易受到在线攻击。
- 较旧的防病毒软件 - 如果没能及时更新安全软件，就无法获得抵御最新网络威胁的周全保护。
如何确保良好的网络卫生？
对于个人而言，网络卫生包含两个关键方面 - 培养规律的日常行为或习惯以及使用正确的工具。我们来依次看看这些方面。
规律的日常行为或习惯：
网络卫生不是一次性事件，必须将它融入个人习惯。您可以通过设置自动提醒或为不同任务在日历中添加日程来培养习惯。这些习惯可能包括使用防病毒软件扫描病毒，更改密码，及时更新应用程序、软件和操作系统，以及擦除硬盘驱动器。一旦您掌握了网络卫生的窍门，它就会成为您日常个人网络安全习惯的一部分。
使用正确的工具：
这包括：
- 网络防火墙 - 这可以防止未经授权的用户访问您的网站、邮件服务器和其他可以从互联网访问的信息源。
- 数据擦除软件 - 只要引入新软件、添加硬件或修改系统文件，就存在丢失个人数据的风险。使用数据擦除软件可以清除不需要的数据，并将其从硬盘驱动器中擦除干净。
- 密码管理器 - 使用定期更改的高复杂度、高强度密码是互联网卫生的一个重要方面。使用密码管理器可以帮助您跟踪多个密码。
- 高质量的防病毒软件 - 可计划和执行自动设备扫描，检测和移除恶意软件，以及保护您免受一系列在线威胁和安全漏洞的侵害。
实施网络卫生习惯有助于保持您的数字化环境处于良好状态，尤其值得一提是这能确保您及时更新程序。过时的程序可能存在黑客可以利用的漏洞，因此有必要定期更新 Web 应用程序、移动应用程序和操作系统以消除安全问题。定期更新会提供新的软件补丁以纠正缺陷。硬件更新将有助于防止出现性能问题。
例行防病毒扫描有助于在问题出现之前加以预防。通过适当的维护，数字化资产将能够抵御持续的在线威胁。这也将防止文件分解成碎片，从而导致数据丢失。
人们有时不确定该如何安全地处理旧计算机。如果您要出售或丢弃您的台式机、笔记本电脑、平板电脑或智能手机，也请务必确保您的个人或敏感数据不会遭到泄露。仅仅删除您的个人文件或数据是不够的 - 您需要重新格式化，然后对硬盘驱动器进行彻底的数据擦除处理。将硬盘驱动器清理干净可以确保您的个人信息不会泄露。Lifewire 提供了一份有关擦除硬盘驱动器数据的实用指南。
请记住，与个人卫生一样，您需要将网络卫生融入习惯，才能真正发挥它的作用。
使用此网络卫生检查清单来确保自己受到周全保护
为了确保良好的网络卫生，这里有一份个人网络安全检查清单，您可以主动使用此清单来确保遵循最佳做法：
确保密码安全
- 我避免为不同的帐户使用相同的密码
- 我定期更改密码
- 我的密码长度至少为 12 个字符（最好更长）
- 我的密码包含大小写字母以及符号和数字的混合
- 我避开了过于明显的密码 - 例如使用序数（“1234”）或熟人可能猜测的个人信息（比如我的出生日期或宠物的名字）
- 我改掉了物联网 (IoT) 设备上的默认密码
- 我没有将密码写下来，也没有与他人分享
- 我使用密码管理器以帮助在一个安全的在线帐户中生成、存储和管理所有密码
使用多重身份验证
- 我的所有基本帐户（例如电子邮件、社交媒体或银行应用程序）都使用 Google Authenticator 或 Authy 等应用程序，通过多重身份验证 (MFA) 进行保护
- 我将 MFA 备份代码保存在我的密码管理器中
定期备份数据
- 我通过在外部硬盘驱动器或云中离线备份重要文件来确保文件安全并防止数据丢失
确保隐私
- 我不在社交媒体上公开发布隐私信息，例如我的家庭住址、私人照片、电话号码或信用卡号码
- 我已经检查了我的社交媒体隐私设置，并确保将其设为我满意的级别
- 我不会在社交媒体上参与要求提供敏感个人信息的测验、游戏或调查
- 不管使用任何应用程序，在应用程序要求我授予某些权限时，我始终保持谨慎
- 我使用密码或 PIN 码锁定我的计算机和手机
- 我在使用公共 Wi-Fi 时注意避免泄露隐私信息
- 我知道，使用虚拟专用网络 (VPN)有助于尽可能保护我的隐私 - 尤其是在使用公共 Wi-Fi 时
- 我确保我进行的任何在线交易都是通过安全网站进行的 - URL 以 https://（而不是 http://）开头，且地址栏左侧有一个挂锁图标
- 我与家人和朋友分享有关在线隐私的信息，帮助他们保持上网安全
及时更新应用程序、软件和固件
- 我定期更新应用程序、Web 浏览器、操作系统和固件，以使用消除或修补了可能存在的安全问题的最新版本
- 在可能的情况下，我已经设置了确保自动软件更新的功能
- 我会删除不再使用的应用程序
- 我只从信誉良好或官方来源下载应用程序
保护路由器安全
- 我更改了家庭 Wi-Fi 的默认名称
- 我更改了路由器的用户名和密码
- 我会及时更新固件
- 我已禁用远程访问、通用即插即用功能和 Wi-Fi 保护设置
- 我已经建立了一个单独的网络供客人使用
- 我已确保我的路由器提供 WPA2 或 WPA3 加密以保护通过我的网络发送的信息的隐私
避免社会工程攻击
- 我不会点击可疑链接或我不确定的链接
- 我不会打开看起来可疑的电子邮件
- 我不会打开那些出乎意料地收到的电子邮件或短信中的可疑附件
- 我不会点击承诺给予免费金钱、奖品或折扣的广告
使用网络防火墙
- 我使用防火墙来防止恶意软件通过互联网访问我的计算机或网络
- 我确保我的防火墙配置正确
加密设备
- 我加密包含敏感数据的设备和其他介质 - 包括笔记本电脑、平板电脑、智能手机、便携式驱动器、备份磁带和云存储
擦除硬盘驱动器
- 在我处置或出售计算机、平板电脑或智能手机之前，我确保将硬盘驱动器擦除干净，以防止其他人访问任何个人信息
确保高质量的防病毒保护
- 我使用高质量的防病毒软件来扫描和移除计算机病毒和其他恶意软件
- 我会及时更新防病毒软件
归根结底，网络卫生意味着培养良好的安全习惯，以在使用计算机或移动设备时确保您的个人和财务信息安全。使用高强度密码并定期更改密码，及时更新软件和操作系统，擦除硬盘驱动器以及使用 Kaspersky Total Security 这样的综合防病毒软件可以帮助您准备好应对最新的网络威胁。
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