如何保护自己的孩子免遭网络欺凌

你是否知道你的孩子在用智能手机或平板电脑做些什么吗？可能只是在看电影或玩游戏。但也有可能此时此刻有人正在通过网上聊天对你的孩子进行欺凌。如果你不去深入了解的话，这对你来说永远可能都是个谜。 网络欺凌是整个互联网尤其社交网络带给我们高度社会化之后的不良产物之一。对于那些还不太熟悉这一现象的读者：网络欺凌是是一种旨在辱骂或贬低对方的在线聊天。说得更具体一些，就是对孩子进行辱骂或贬低。 不幸的是，目前网络欺凌现象已变得相当普遍。几乎一半的孩子曾在网上遭受过欺凌，而其中1/4的孩子还不只遭遇过一次。 “互联网的出现的确给人们带来了众多的好处，但不幸的是，也成为了某些人任意泄愤和言语攻击他人的工具，网络欺凌的现象如今已成为了一个普遍存在的问题。同时，受害人所遭受的心理创伤可谓巨大，且会持续相当长的一段时间。目前可能还没有纯技术的解决方法，但我们必须对这一不良现象多加讨论，以引起公众对于这一问题的关注同时帮助青少年及其父母安全地享受互联网所带来的众多好处。”— 尤金•卡巴斯基如是说。 当代的儿童和青少年严重沉迷于虚拟通讯世界，相比成年人更是有过之而无不及。他们总会对在互联网上发生在他们身上的每一件事情认真看待。但相比成年人，青少年心理防卫机制较弱，或根本就没有。记得你有多少次因不愉快的网络聊天而感到愤怒、受伤或心烦。你可以想象一下如果换做是你孩子的话，他们的感受将会更加强烈。 成年人可以选择他们的行为模式。有时候他们想像孩子一样放松和做些傻事。但通常来说，他们知道如何表现得像一个成年人。但孩子永远只是孩子，他们的行为模式是固定的。这并没有什么不好；也再正常不过了。孩子总是充满各种好奇心，并通过各种尝试了解我们这个世界。问题的关键在于，有时候这一行为模式可能会造成危险，而家长必须帮助自己的孩子解决这些问题。 造成这一问题的很大一部分原因在于家长对发生在自己孩子身上的网络欺凌现象知之甚少。尽管有2/3的孩子和青少年将网络欺凌看作是一个严重的问题，但几乎没有孩子会将自己在网上遭受辱骂的事情告诉家长或信任的成年人。 那么成年人该如何做才能保护他们的孩子免遭由网络欺凌所造成的心理创伤？以下是我们的建议： 1. 首先要有足够的耐心，因为这需要时间。和所有严重的问题一样，网络欺凌所导致的问题无法在短时间内解决。 2. 不要等着孩子来主动告诉你。可能他/她永远也不会说。你自己应该主动找孩子聊天。 3. 当然，每一个人都有自己的隐私权。但这不能成为忽视孩子网络行为的借口。了解你的孩子在社交网络上的行为。首先，你可以在每个你孩子有账号的社交网站上注册自己的账号，然后将他们加为好友。只要有20%的家长这样去做的话—我们就能大幅降低网络欺凌现象的发生。 4. 与你的孩子谈论有关网络欺凌的事情，告诉他们如果或正在面临这样的问题，应该来找你。向孩子解释网络欺凌是一种普遍存在的问题。这能有助于让你的孩子认识到自己并没有什么过错。 5. 千万不要从此禁止自己的孩子上网。拿走孩子的手机或使其移动设备无法联网根本无济于事。事实上，此类禁令正是你孩子最担心的，他们可能会因此不再告诉你有关网络欺凌的事情。 6. 告诉你的孩子有关基本的网络安全和隐私。告诉他/她如何在社交网站中更改隐私设置以防止陌生人看到他的个人数据。 7. 要想尽可能有效地保护你的孩子，建议使用上网管理应用程序。例如，卡巴斯基实验室最近就开发了一款全新的应用程序-Kaspersky Safe Kids。该应用程序有三个版本：Windows、iOS和安卓可供下载。目前美国和英国用户可免费下载。

你是否知道你的孩子在用智能手机或平板电脑做些什么吗？可能只是在看电影或玩游戏。但也有可能此时此刻有人正在通过网上聊天对你的孩子进行欺凌。如果你不去深入了解的话，这对你来说永远可能都是个谜。

网络欺凌是整个互联网尤其社交网络带给我们高度社会化之后的不良产物之一。对于那些还不太熟悉这一现象的读者：网络欺凌是是一种旨在辱骂或贬低对方的在线聊天。说得更具体一些，就是对孩子进行辱骂或贬低。

不幸的是，目前网络欺凌现象已变得相当普遍。几乎一半的孩子曾在网上遭受过欺凌，而其中1/4的孩子还不只遭遇过一次。

“互联网的出现的确给人们带来了众多的好处，但不幸的是，也成为了某些人任意泄愤和言语攻击他人的工具，网络欺凌的现象如今已成为了一个普遍存在的问题。同时，受害人所遭受的心理创伤可谓巨大，且会持续相当长的一段时间。目前可能还没有纯技术的解决方法，但我们必须对这一不良现象多加讨论，以引起公众对于这一问题的关注同时帮助青少年及其父母安全地享受互联网所带来的众多好处。”— 尤金•卡巴斯基如是说。

当代的儿童和青少年严重沉迷于虚拟通讯世界，相比成年人更是有过之而无不及。他们总会对在互联网上发生在他们身上的每一件事情认真看待。但相比成年人，青少年心理防卫机制较弱，或根本就没有。记得你有多少次因不愉快的网络聊天而感到愤怒、受伤或心烦。你可以想象一下如果换做是你孩子的话，他们的感受将会更加强烈。

成年人可以选择他们的行为模式。有时候他们想像孩子一样放松和做些傻事。但通常来说，他们知道如何表现得像一个成年人。但孩子永远只是孩子，他们的行为模式是固定的。这并没有什么不好；也再正常不过了。孩子总是充满各种好奇心，并通过各种尝试了解我们这个世界。问题的关键在于，有时候这一行为模式可能会造成危险，而家长必须帮助自己的孩子解决这些问题。

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造成这一问题的很大一部分原因在于家长对发生在自己孩子身上的网络欺凌现象知之甚少。尽管有2/3的孩子和青少年将网络欺凌看作是一个严重的问题，但几乎没有孩子会将自己在网上遭受辱骂的事情告诉家长或信任的成年人。

那么成年人该如何做才能保护他们的孩子免遭由网络欺凌所造成的心理创伤？以下是我们的建议：

1. 首先要有足够的耐心，因为这需要时间。和所有严重的问题一样，网络欺凌所导致的问题无法在短时间内解决。

2. 不要等着孩子来主动告诉你。可能他/她永远也不会说。你自己应该主动找孩子聊天。

3. 当然，每一个人都有自己的隐私权。但这不能成为忽视孩子网络行为的借口。了解你的孩子在社交网络上的行为。首先，你可以在每个你孩子有账号的社交网站上注册自己的账号，然后将他们加为好友。只要有20%的家长这样去做的话—我们就能大幅降低网络欺凌现象的发生。

4. 与你的孩子谈论有关网络欺凌的事情，告诉他们如果或正在面临这样的问题，应该来找你。向孩子解释网络欺凌是一种普遍存在的问题。这能有助于让你的孩子认识到自己并没有什么过错。

5. 千万不要从此禁止自己的孩子上网。拿走孩子的手机或使其移动设备无法联网根本无济于事。事实上，此类禁令正是你孩子最担心的，他们可能会因此不再告诉你有关网络欺凌的事情。

6. 告诉你的孩子有关基本的网络安全和隐私。告诉他/她如何在社交网站中更改隐私设置以防止陌生人看到他的个人数据。

7. 要想尽可能有效地保护你的孩子，建议使用上网管理应用程序。例如，卡巴斯基实验室最近就开发了一款全新的应用程序-Kaspersky Safe Kids。该应用程序有三个版本：Windows、iOS和安卓可供下载。目前美国和英国用户可免费下载。

玩电子游戏能让人变得更加聪明吗？

去年，有一种说法引起了公众的极大关注：电脑游戏也许可以被用于开发智力—或者更精确地说是—认知能力。早在电脑游戏发明之初，这种说法就已经出现，但直到最近人们才开始对此产生怀疑。 原因是：不管从哪方面说，早在19世纪90年代，智力就被认为是一种遗传（因此是一种永久的属性）。在相当长的一段时间内，人们对这一说法深信不疑。直到最近几年，一些公开出版的科技论文证明了完全可以通过专门认知训练提高成年人的智力能力。 如雨注春笋般出现的众多商业课程正是对这一发现的最好回应：这些课程的设立者宣称不仅能训练年轻人的大脑，还能将成年人的智力能力维持在较高水平。此类项目大多数基于培训模块并将游戏作为主要驱动力。 但问题也随之出现：人们是否真的能从现有的电子游戏中获益，无论如何，都比科学的–但依然过于平庸-‘医学新奇’来的有趣和吸引人？ 智力到底是什么？ 我们一起来理解一下何谓”提高智力”：首先，我们需要弄清这些术语的意思。心理学上将”智力”解释为一组不同的认知能力。智力可以分为’固态’和’液态’两种。 液态智力用来处理抽象思维，且每过一年都会有所损耗。这也是为什么老年人难以学习类似互联网或一门全新外语的新技能 固态智力则负责正确使用先前已掌握的能力和知识。液态智力更复杂一些；用于处理抽象思维和解决不依靠先前所掌握专知的未知难题。谜语就是这方面一个很好的例子。 液态智力每过一年都会有所损耗，这也是为什么老年人难以学习类似于PC电脑、互联网和一门全新外语的新技能。但由于固态智力并未减少，因此老年人依然掌握着先前曾有过经验的知识。 液态智力的核心是工作记忆，用于负责保存和使用新获取的信息。而通过心理训练课程可以对工作记忆施加影响。 训练课程 在互联网上可以用英语名字搜索到两个专为训练工作记忆而开发的著名商业课程— Cogmed和Jungle Memory （均为收费课程），而其它的课程对于普通人而言并不太熟悉。 这些课程是否物有所值呢？根据对各项研究成果的分析，研究人员发现通过对工作记忆进行训练可以有效使受训者提升3-4个IQ点。同样根据研究发现，这一效果可以持续相当长的时间。 任何人在训练后的确更够提高智力—你的智力可能无法超出自己的最大潜力，但通过训练后，完全可超出原有的水平。 因此，通过完成一组专门设计的任务的确能训练你的智力能力，这一现象也得到科学证明。任何人在训练后的确更够提高智力—你的智力可能无法超出自己的最大潜力，但通过训练后，完全可超出原有的水平。 那如何才能实现寓教于乐的目标并将枯燥乏味的心理训练换成电子游戏呢？尽管这一方法最近引起了公众的极大关注，但还没有任何有说服力的证据或重复性试验结果来证明电脑游戏能够对成年人的普遍认知能力产生影响。 最多，我们只能说在游戏过程中所获得的特定技能在现实生活中类似的活动中也同样能够获得。同时，我们应该承认一些流行的主流游戏除了可玩性以外，不太可能让你变得更加聪明或提高你的做事能力。 对老年人有效 然而，老年人保持自己良好的精神和身体状态却是另一回事。这方面正是电子游戏引起公众注意的地方–此外，还经过了科学验证！ 作为该项研究的一部分，一群年龄在60-85岁的老年志愿者在专门建造的一台汽车模拟器—NeuroRacer锻炼他们的智力能力。NeuroRacer的核心功能是一项双重任务—游戏者需要一边驾驶汽车，一边通过按键对屏幕上不断出现的符号做出反应。 通过一个月的时间训练，这些老年游戏者比那些20岁未经专门训练过的年轻人玩得还要好，同时还有效提高了他们的工作记忆力和注意力。而最重要的是，这一效果可持续相当长的时间—被训练过的大脑区域活动在试验后的6个月内依然比之前更加活跃。 基于这一原则，Akili互动实验室开发了一款针对平板电脑的3D游戏-Project: EVO，可能将会得到美国FDA（食品及药物管理局）委员会的官方认证。 很有可能当现在的年轻人变老的时候，专门建造的心理训练游戏将广泛运用于医疗保健领域。 事实上你不用等那么长的时间。你和你家人的电脑上都可以安装这样的游戏，并不一定要经过’医学认证’。多项临床研究表明流行的电子游戏可能对患有认知障碍的老年人和儿童有益。 因此，如果你经常注意到自己可爱的奶奶容易健忘的话，别再让她看电视节目了，拿个手柄给她，让她玩会儿电子游戏吧。

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